Postoje brojni članci sa trikovima koji tvrde da će promeniti vaše lice prekriveno bubuljicama u lice modela korejske kozmetike. Verovatno ste naleteli i na proizvode koji tvrde da će magično otpušiti vaše pore i ukloniti vaše akne. A ono što ste sigurno uradili nekada jeste da ste se pogledali u ogledalo i rekli “Treba mi bolja koža”.
Naišla sam na svaku od ovih stvari, probala sam mnogo proizvoda i i dalje se pitala zašto ne mogu da imam tako savršenu i belu kožu kao korejski supermodeli. Pročitala sam mnogo članaka koji obećavaju da njihovi trikovi rade na svim tipovima kože. Medjutim, u stvarnosti to nije tako. Ono što je najvažnije, prošla sam kroz putovanje sa mojom rutinom nege kože i mogu da kažem da je bilo mnogo uspona i padova. Pošto sam prošla kroz taj period, skupila sam listu 5 stvari koje sam primarno mislila kada sam započela negu lica, kao i razloge zašto one nisu od preteranog značaja i šta možete da uradite umesto njih.
Ono što bih naglasila posebno kroz ovaj tekst jeste da je SVAČIJA KOŽA RAZLIČITA, i da u zavisnosti od vašeg tipa kože, treba da napravite vašu ličnu rutinu koja je krojena tako da prija vašoj koži.
Imajući to u vidu, prvo ćemo se pozabaviti miskoncepcijama.
GLOWING KOŽA
1. Treba prati lice najmanje 2 puta dnevno
Trik koji sam videla u skoro svakom članku o “Kako imati savršenu kožu” jeste da perete lice najmanje dva puta dnevno. Evo zbog čega to nije nužno tačno. Učestalost pranja vašeg lica treba da bude zasnovana na tipu vaše kože. Ukoliko imate preterano masnu kožu, naravno da će bolje biti da je perete jednom ujutru i jednom uveče, kao i svaki put posle treninga (kada se oznojite).
Moja koža je mešovita. Prala sam je ujutru i uveče godinu dana otkako sam počela sa negom lica. Ništa nisam mislila o bubuljicama koje su se u medjuvremenu pojavljivale na mom licu, kao i o preteranoj suvoći na pojedinim delovima lica zato što sam mislila da je to samo faza i da je moja koža čista pošto je perem dva puta dnevno. Ali onda sam prestala da perem lice ujutru jedno nedelju dana i primetila da su bubuljice prestale da izlaze i da je moje lice savršeno dobro preko dana iako ga nisam prala ujutru. Nekada sam ga prala ujutru, uklanjajući prirodna ulja kože i menjala sam ih kremom, a ustvari je moja koža mogla biti čistija sa njenim prirodnim uljima.
Tako da, pre nego što počnete da perete lice sledeći dan, razmislite o vašem tipu kože i koliko zaista često vaša koža treba da se čisti. Ako imate masnu kožu, trebalo bi je prati dva puta dnevno nežnim cleanser-om i nežnom moisturizer kremom (obavezno hidrirajte vašu kožu iako je masna!) Za osetljivu i suvu kožu, kao i za mešovitu kožu, pranje i uklanjanje svih prljavština koje su se skupile preko dana je dovoljno raditi uveče.
Dermatolozi kažu da dokle god temeljno čistite kožu prethodnu noć, nema razloga da je perete ujutru. Medjutim, preporučljivo je prati jastučnice na svake 2 nedelje. Ako krenu da vam izlaze bubuljice, obično će razlog biti mnogo više od nepranja lica. Naravno, ne postoji ništa lose ako budete prali lice i ujutru, sve dokle god koristite nežne proizvode i ne uklanjate prirodna ulja koja vasa koža proizvodi. Predlog cleanser-a koji ja koristim je Afrodita pena za pranje lica. Nežnog mirisa i teksture, pročistiće vašu kožu, ali i ostaviće je mekanom.
2. Deep-clean cleanser = čistija, sjajnija koža
Ovo je bila jedna od najvećih grešaka koje sam napravila kada sam prvo počela da perem lice. Kao što preterano pranje lica može dovesti do uklanjanja prirodnog sebuma na vašem licu, isto važi i za korišćenje prejakog cleanser-a kada vašem licu to nije potrebno.
Evo malo nauke o zaštitnom delu naše kože. Zaštitni sloj naše kože je ono što je čuva i čini je sjajnom. On čuva hidrantnost i hranljivost unutra i štiti je od bakterija i iritacija. Ono što većina ljudi ne zna jeste da zaštitni sloj naše kože ustvari jeste lipidni dupli sloj sačinjen od korneocita, koje su ustvari mrtve ćelije. Kada sam krenula da perem lice, koristila sam jake preparate sa mindset-om da treba da uklonim sve što je mrtvo na mojoj koži. Šta se desilo kao rezultat? Moje lice je konstantno bilo crveno, moj ten koji je relativno bio mekan, tada je postao neravan od iritacije. To je zato što sam koristila agresivne preparate koji su uklonili prirodni sloj komponenata sa moje kože i tako su bakterije došle u bliski kontakt sa mojom kožom.
Zaključak? Deep-cleanseri nisu očajni, ali nisu za svakoga. Nemojte koristiti cleanser samo zato što na njemu piše da “duboko čisti pore” ili “uspešno uklanja sve akne”. Ustvari, mnogi dermatolozi preporučuju korišćenje nežnih cleansera zbog njihove funkcije da uklone suvišne nesavršenosti, ali da i dalje zadrže prirodan sloj kože. Samo ukoliko imate masnu kožu, perite je dva puta dnevno nežnim penastim cleanserom. Penasti cleanseri su idealni za uklanjanje sloja masnoće i šminke, a u isto vreme je malo isušuju baš zbog te penaste structure. Ali šta raditi ako imate suvu i osetljivu kožu? Za takvu kožu probajte kremasti cleanser – oni su nežni, hidrantni i podogni za suvu kožu, jer je u isto vreme hidriraju i čiste.
3. Proizvodi za negu lica su jedini način za postizanje sjajnije kože
Preparati i kvalitet imaju OGROMAN značaj u izgradnji vašeg tena, ali to nije jedina stvar koja će vam pomoći da dodjete do najzdravije kože. Prilagodjavanje vašeg lifestyle-a može dovesti do velikih promena, i to sam skoro shvatila. Kakve su to promene, pitate se?
ISHRANA. Hrana bogata antioxidansima i vitaminima je medicinski dokazala da se bori protiv slobodnih radikala, popravlja ten, bustuje metabolizam, smanjuje težinu, i još mnogo toga. U poslednje vreme često uzimam matcha čaj, grejpfruit i limun sa toplom vodom. Oni su postali deo moje dnevne routine i nećete verovati, ali moja koža bukvalno BLISTA. To nije onaj glow koji dobjete posle stavljanja neke kozmetike – moja koža je manje crvena i manje se pojavljuju bubuljice koje su nekada iskakale navodno bez ikakvog razloga. Razmislite samo o tome da ukoliko unosite nešto dobro u svoje telo, vaše telo će vam to i uzvratiti.
TRENING. Često ljudi veruju da vruća voda otpušava pore, ali to nije tačno! Znojenje je ustvari najbolji način da otpušite svoje pore baš zbog te vrućine koju osećate a zatim rashladjivanje vašeg tela. Pronadjite vaš omiljeni workout i oznojite se, primetićete da će se vaše pore dosta pročistiti. Nemojte da zaboravite da operete lice posle toga, pošto ukoliko znoj ostane na licu, može izazvati breakout bubuljica.
SPAVANJE. Ne mogu da vam opišem koliko je san bitan i povezan sa svime u vašem organizmu. SPAVAJTE! Spavanjem se luči kortizol koji daje vašoj koži vremena da se iščisti i upije proizvode koje ste naneli pretodne noći.
HIGIJENA. Pod ovim podrazumevam redovno tuširanje, menjanje odeće posle znojenja, pranje jastučnica, ruku (obavezno pranje ruku pre pranja lica!).
STRES. Isto kao i san, stres negativno utiče na sve ostale probleme u vašem telu. Brinite se o sebi i radite ono što je potrebno kako biste bili manje u stresu.
Dok smo još uvek kod kuće, iskoristite ovo vreme da uložite u zdravlje vase kože. Ne zaboravite, svačija koža je različita, i to što vašoj drugarici prija jedan proizvod, ne znači da će i vama. Naravno, nebitno kako vaša koža izgleda spolja, vi sijate iznutra!
Više sličnih tema u rubrici GEN Z.
Više korisnih informaciji o nezi lica i tela u rubrici LEPOTA.
