Sjajno povezujući poštovanje tradicije sa inovativnim tehnologijama, Japan pruža sveobuhvatnu kulturu wellness-a i podstiče svet da sledi njegov model.
Kako se svest o 100-godišnjem životnom društvu širi širom sveta, potpuno je logično da se ugledamo na Japan. Godine 1965. u Japanu je bilo 153 stogodišnjaka, a u 2017. bilo ih je 67.824, što je najveći broj takvih stanovnika po glavi u svetu. Očekuje se da će pedeset posto građana Japana rođenih 2007. godine dostići 107 godina. Postoje tradicionalne prakse iz dugogodišnje japanske mudrosti o dugovečnosti. Japan ne stoji mirno, već razvija uzbudljive inovacije na samom vrhu svojih kulturnih tradicija od poverenja, zahtevajući kvalitet u svim stvarima i duboko poštovanje prema prirodi.
Poslednjih godina sve je to postalo globalni fenomen: Ikigai, svrha ali odmerenim tempom; Kintsugi, „umetnost popravljanja lomljenih komadića keramike“; Wabi-sabi, obuhva nesavršenost i prolaznost; Marie Kondo, revizija duhovne vrednosti našeg materijalnog posedovanja i Shinrin-Yoku, ‘’kupanje u šumi’’.
Japan je takođe poznat po svojim vrhunskim wellness proizvodima.
Tamjan se koristi za pročišćavanje, čišćenje i opuštanje. Sa reputacijom najkvalitetnijeg, japanski štapići za tamjan odavno se izvoze širom sveta. Iza toga stoje duboke tradicije. Iskusne zanatlije treniraju veštine pravljenja godinama, a 70 posto celokupne proizvodnje usredsređeno je na Awaji-shima, malo ostrvo jugozapadno od grada Kobea. Kada je paljenje štapića tamjana prešlo izvan hramova u domove, tamjan-udisanje ili Koudou, koji se kao tehnika wellness-a pojavilo u 13. Veku, još uvek se praktikuje: to je ritual praćen igrom identifikacije mirisa tamjana. Japanski štapići za tamjan sada se globalno koriste kao ‘’novi talas’’ J-Wellness proizvoda i tehnika.
J WELLNESS – Povezivanje sa društvom
Iki-iki Plazas, program za proveru stresa, društveni roboti
Socijalna, zajednička dobrobit i inovacije za staračka društva su dva globalna mega trenda gde je politika Japana da osnaži pojedince i kompanije. Kao što je pokazala studija Svetske zdravstvene organizacije, bolje zdravlje je povezano sa visokim „socijalnim kapitalom“, kao što su poverenje između suseda, ponavljane interakcije i recipročne akcije. Japanski Iki-iki Plazas, komšijski objekti za druženje, rekreaciju i učenje, jačaju međusobno poverenje ljudi. Polazeći od japanskih psiholoških studija, „Iki-iki“ obuhvata subjektivne aspekte blagostanja duboko u ljudskom umu, kao što su pozitivnost, stabilnost raspoloženja, samoprihvatanje i zadovoljstvo životom. Uz podršku vlade, Iki Iki Plazas se širi lokalno širom zemlje.
Japansko Ministarstvo zdravlja, rada i dobrobiti u svom je dokumentu o politici je izjavilo da je mentalno zdravlje jednako važno kao i fizičko zdravlje. Od decembra 2015. godine, svi zaposleni u preduzećima od 50 ili više ljudi završavaju obavezne godišnje procene stresa. Japanska dijeta je prilikom odobravanja ovog zakonodavstva zaključila da se program provere stresa treba usredsrediti na primarnu prevenciju mentalnih poremećaja, a ne na skrining mentalnih poremećaja, a to treba kombinovati sa poboljšanjem psihosocijalnog radnog okruženja.
Ne očekuje se da program provere stresa i odvojeni obavezni godišnji zdravstveni pregled zaposlenih dugo ostaju jedinstveni za Japan. Očekuje se da će državni zdravstveni sistemi drugih zemalja prigrliti blagostanje. Japanski korporativni lideri deluju kao zdravstveni ambasadori. Da citiramo Miwako Date, predsednika Mori Trust-a, na Globalnom samitu o Wellnessu 2019. godine u Singapuru: „Briga o udobnosti i zdravlju ljudi od suštinskog je značaja za povećanje produktivnosti. Postavili smo „wellness za sve“ kao jednu od naših ključnih vizija za razvoj nekretnina. “
Premijer Shinzo Abe na kongresu za dizajn 100-godišnjeg životnog društva zaključio je u junu 2018. godine sa dve ključne preporuke: 1) značajnim povećanjem plata za medicinske radnike i 2) „drastičan razvoj i širenje daljeg obrazovanja“ kako bi se omogućio život u više faza . Japan sledi filozofiju da niko ne bude zaostao. Pružanje dugotrajne nege ljudima je presudan test ovoga, pogotovo jer japanska vlada predviđa 380.000 slobodnih mesta za medicinsko osoblje do 2025. Roboti se šire kroz industriju nege kako bi poboljšali produktivnost negovatelja, npr. fizičku pomoć. Socijalni roboti pružaju psihološku podršku, kao što je PARO, rukovođen sa Nacionalnog instituta za naprednu industrijsku nauku i tehnologiju Tsukuba. Studije potvrđuju da PARO smanjuje anksioznost i depresiju, a smirivanjem pacijenata sa demencijom smanjeni su slučajevi njihovog lutanja. Ostali društveni roboti uključuju majmun RoBoHon iz Sharpa i Sonijevo kučence Aibo koji je demonstriran na GWS 2019. u Singapuru i koji su stotinama članova publike pružili iskustvo (i iznenađenje mnogih) za zaljubljivanje u ove čudesne ‘’vanzemaljce’’ u roku od 30 sekundi.
J-WELLNESS: Veza sa tehnologijom
J-Beauty, Kao’s Future Skin od Fine Fiber Technology i Shiseido’s Optune
Odražavajući zahtevan kvalitet u svim stvarima, J-Beauty se odnosi na dugoročnu pouzdanost. To uključuje fokus na metode protiv starenja i pojednostavljeni režim lepote potpomognut naukom. Sve ovo je antiteza „brze mode“. U Japanu su čistoća i duboko čišćenje zasnovani na kulturi, a jutarnji i večernji rituali kupanja podržavali su originalna ulja za čišćenje koje je popularizovala Shu Uemura. Današnja svakodnevna rutina obično je dvostruko čišćenje praćeno esencijalnim losionom (bistra tečnost koja hidrira i priprema), serumom (vodena tečnost sa korisnim, obično prirodnim sastojcima) i hidratantnim sredstvom. Maske za lice su sedmična aktivnost. Kako je slojevitost u srži J-Beauty, većina proizvoda je vrlo lagane teksture što rezultuje super hidratacijom kože. Cilj je blistava koža, „bihaku“, sjajan ton kože i uklanjanje oštećenja kože povezanih sa suncem. Proizvodi naglašavaju prirodne, funkcionalne, netoksične, održive sastojke. Vodeći losion za esenciju je SK II esencija za tretman lica, sa patentiranim ključnim sastojkom Pitera (galaktomyces ferment filtrata), mešavina 50 mikronutrijenata sa svojstvima protiv starenja.
J-WELLNESS – Tehnologija i inovacija J-Beauty vode do revolucionarnih proizvoda
Future Skin od Fine Fiber Technology predstavljena je u decembru 2019. godine, pod brendom Kanebo „SENSAI“, kombinujući vrhunsku esenciju sa ultrafinom membranom koju isporučuje difuzor, za noćnu rutinu nege kože. Pored zaštite od suvoće i održavanja okoline bogatom vlagom, membrana aktivira ekspresiju proteina u koži. Prozirna membrana ostaje na površin preko noći kao druga koža, koja se ljušti sledećeg jutra. ‘’Kao’’ očekuje da će Fine Fiber Technology ubaciti u šminku, tako što će moći da stvori prirodan izgled prekrivajući pore, mrlje i neravnomernu boju kože.
Shiseido je otvorio Globalni centar za inovacije veličine 76.000 kvadratnih metara krajem 2018. godine, posvećen istraživanju više disciplina i posvećen pružanju rešenja za budućnost. Posetioci tako mogu da se upoznaju sa inovacijama. Lansiranjem svog novog proizvoda Optune u julu 2019. došlo je do pojave automatizovane, personalizovane nege kože vođene podacima. Internet of Things (IoT) sistem sa namenskom iPhone aplikacijom analizira, priprema i dozira optimalni serum i hidratantnu kremu za kožu korisnika. Raspršivač ima 80.000 mogućih kombinacija nege kože. Analiza kvaliteta kože iz podataka sa pametnog telefona i podataka o snu koji se koriste za otkrivanje poremećaja biološkog ritma kombinuju se sa podacima o okruženju (vreme, temperatura, vlaga, polen i kvalitet vazduha PM2.5). Korisnici takođe mogu unositi podatke o svom raspoloženju.
J-WELLNESS – Povezivanje sa prirodom
Shinrin-Yoku (‘’šumsko tuširanje’’), terapeutski kreveti i ukusna veganska hrana iz bašti hrama Shojin Ryori.
Duboko poštovanje Japana prema prirodi takođe deluje kao preventivna zdravstvena zaštita. Na primer, ‘’kupanje u šumi’’ počelo je 1982. godine japanskim nacionalnim zdravstvenim programom. Koordinator je Društvo šumske terapije, a sada postoje 62 službene lekovite šume i 1.200 certificiranih vodiča, a preko 2,5 miliona ljudi lekovitim šumskim stazama hodalo je u 2018. godini. Studije podržavaju širinu zdravstvenih koristi povezivanja svih pet čula sa prirodom, od sniženog krvnog pritiska, nižeg stresa i poboljšanog kardiovaskularnog i metaboličkog zdravlja do snižavanja nivoa šećera u krvi i poboljšane koncentracije, memorije i energije. Pokazano je da fitoncid u kedru i čempresima ima umirujuće efekte na ljude, kao i da pojačava imuni sistem, a jedno istraživanje pokazalo je porast broja prirodnih ćelija ubica za 53 odsto nakon dva dana boravka u šumama.
Dr King Li iz Medicinske škole Nippon u Tokiju i predsednik Društva šumske terapije, napominje da 93 odsto svog vremena provodimo u zatvorenom, što dovodi do poremećaja u organizmu. Kako otkriva turistički bum, Japan poseduje neverovatno bogatstvo prirodnih dobara za oporavak: pored 62 lekovite šume, postoji 20.972 vrela (vreli izvori), dve trećine globalnog broja, pružajući rustikalna, autentična i hiper-specifična wellness iskustva. Pored lekovitih prednosti različitih minerala u vodi, kupanje sa dubokim natapanjem ima i termoterapeutske efekte (viša telesna temperatura širi kapilare poboljšavajući cirkulaciju, povećava metabolizam i smanjuje umor), uticaj pritiska vode (poboljšava protok krvi i limfe), osećaj bestežinskog stanja. Ovo poslednje, smanjujući telesnu težinu na jednu desetinu onoga što inače jeste, omogućava mišićima i zglobovima da se odmore, omogućavajući tako da se napetosti u telu rasprše. Japanski uticaji kupanja pojavljuju se širom sveta. Nova kuća Shou Sugi Ban u mestu Hamptons u SAD-u ima japanski dizajn, kade za natapanje hinokija, čajne ceremonije itd.
Država je zakonom o boravku i meditativnoj duhovnoj kuhinji za 2018. godinu otvorila japanske hramove za smeštaj turista, omogućavajući posetiocima da pristupe njihovom unutrašnjem zenu meditacijom, tišinom i čuvenom vegetarijanskom kuhinjom koju nude budistički manastiri poznati kao Shojin Riori. “Shojin” znači posvećenost ka savršenom stanju duha, dok “riori” znači hrana. Još od 6. veka priprema se hrane na bazi soje, poput tofua, a uključuje sezonsko povrće, divlje planinske biljke i orašaste plodove. Meso, riba ili drugi životinjski proizvodi i ljuti okusi, kao što su beli luk i luk, nisu uključeni. Monasi koriste dva „pravila od pet“: pet boja (zelena, crvena, žuta, crna i bela) i pet ukusa (slatko, kiselo, slano, umami i gorko). Podstičući razmatranje i uvažavanje, kuhinja vodi ka ravnoteži i usklađivanju tela, uma i duha.
Više informacija o J-Wellnessu.
Ukoliko vas zanimaju slične teme pogledajte našu rubriku WELLNESS.
